自分を知る

大きな音が不快。

匂いに敏感。

強い光が苦手。

生活に変化があると混乱する。

他人の感情に敏感。

いわゆるHSPってやーつ。

世の中の20％が当てはまるらしい。

ある本ではHSPを繊細さんと表現している(ﾔｻｼｲ)

白か黒、0か100、完璧主義。　

そんな自分にとって、人間が

繊細／非繊細

この2つに分類できると知れただけで安心することができた。

繊細だから生きづらい。

よりも

繊細だからできることがある。

に変えていこう。

普通なんてつまんない。

同調圧力なんか吹き飛ばせ。