コロナ休業中はウォーキングしたり自転車で遠出したり
なかなかの運動量だった(懐)
通常勤務に戻った今、6～7時間座りっぱなしで
パソコンがお友達。なんとも不健康である。
そこで、対策してみた。
社用車で出かけていた用事を徒歩に変更
パソコンの画面設定でブルーライトをカット
効果？
あるようなないような。
やらんよりマシやろ。
それと、おやつをコレにした（食うな）
プロテイン3兄弟
上からおいしいもん順。
ザバスはめっちゃチョコ。うますぎ。
インバーは、まあまあ。
ソイジョイは小腹の気休め。
どれかひとつをその日の気分で。
自分、健康的～！
そう思い込むのが大事なのである。
今年の健康診断も無事乗り越えられますように。
